寒い冬だからこそ得られる6つの健康効果【ゆっくり食堂】
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ゆっくり食堂の公式LINE★ 厳しい世の中ですが,一緒に健康に,上手く生きていきましょう(*'▽') https://lin.ee/J0Bvp6m 今回は寒さから得られる健康効果についてのお話です(*^▽^*) ゆっくり解説してるのでどうぞ召し上がれ♪…
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ゆっくり食堂の公式LINE★ 厳しい世の中ですが,一緒に健康に,上手く生きていきましょう(*'▽') https://lin.ee/J0Bvp6m 今回は寒くてもよく眠れる方法についてです(*´▽`*) ゆっくり解説してるのでどうぞ召し上がれ♪ ✅タル…
Join us as we explore the science behind sleep and how much sleep we actually need for optimal health. References: https://doi.
Dziś chciałem przypomnieć o morsowaniu dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Jeśli to twój początek przygody z morsowaniem, to…
Are we really getting less sleep than we used to? Join us as we explore the science behind sleep, its importance for our brain…
► ►FREE Access to Longevity Code Documentary Series: https://holisticsmarts.com/freegift/ A lack of sleep potentially has one…
ТИ ВБИВАЄШ СВІЙ СОН Ніяк не можеш виспатись? Навіть якщо спиш 8 годин? Давай розбиратись в чому проблема. Джерела: Лампа для св…
PSA: Napping isn't just for kids! The benefits of a quick 10-20 minute nap can be as powerful as a full 8-hour snooze. So next…
Cómo dormir mejor y vencer el insomnio: El sueño es uno de los pilares fundamentales de la salud, posiblemente el más…
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